Conmemoremos el #DíaMundialDeLaHipertensión con la finalidad de promover la concientización para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, una enfermedad que no produce síntomas y afecta a 1 de cada 3 personas. Se puede prevenir con una alimentación saludable y equilibrada que incluye verduras y frutas de estación, granos enteros, legumbres, carnes magras y yogur. Esto se debe a que el yogur es un alimento con bajo contenido de sodio, presente en la leche que es la materia prima a partir de la cual se elabora. Además, hay evidencia científica que avala que un mayor consumo de yogur genera un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.